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寝るときに髪のケアって何かされてますか?今はお風呂上りにドライヤーで髪を乾かす程度です。
完全に乾かしてから寝ることです。
気をつけていることは、完全に乾かしてから寝ることです。

髪が濡れているときはキューティクルが開いています。キューティクルが開いたまま、頭と枕に擦りつけられるとキューティクルが傷ついてはがれて、髪の中のたんぱく質が流れ出て傷みに繋がるからです。

ドライヤーを使う前にも熱から守るためにも洗い流さないトリートメントをつけるといいと思います。

パサつき、まとまりが違ってくると思います。

ドライヤーも高温過ぎる熱風を当てないことです。以前テレビで、ヘアモデルの方は、ドライヤーの低温で何十分もかけて毎日乾かしていると聞きました。

ドライヤーも、毛先にばかり風を当てず、根元を乾かすように風を当てます。そうすると全体が同時に乾くので効率がいいです。乾かすときはスタイルを気にせず早く乾かして髪が濡れている時間を短くすることを注意しています。

ドライヤーの後にも髪の表面や毛先に再び洗い流さないトリートメントをつけます。

カラーリングの影響や、紫外線の影響で乾燥して広がるのを防ぎます。

あとはキチンと乾かしても寝るときに頭の下から髪を出して寝ることです。これも髪をこすり合わせないようにするためです。

今日からすぐに出来ることは実践してみると夏の紫外線のダメージから守れると思います。
記:女性(30代)
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