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もうすぐ40代です。年齢によって感じる髪質の変化ってありますか?皆さまの体験談が聞きたいです。
髪質が去年ぐらいから大きく変わりました。
今年39歳になりますが、髪質が去年ぐらいから大きく変わりました。

10代と20代の頃はキューティクルでかつストレートでした。しかし、30代に入った頃から髪に水分が無くなり始め、パサツキが出てきました。特に毛先のパサツキが酷くなりました。又、以前よりもハードなワックスやジェルでなければスタイリングが思うようにできなくなりました。髪質の変化はありましたが、髪量は変わっておりませんでした。

37~38歳頃より更に髪がゴワゴワとしてきました。毛先のみでなく全体的にパサツキが以前より強くなったと思います。特に両サイドの髪質が著しく悪くなりました。それと同時にツムジ周辺の髪量も減ってきた気がしております。

10代20代の時はしっかりと十分な睡眠と食事が取れており、又ストレスを感じることも殆どない生活を送っていました。しかし、社会人となり十分な休息も取れず不摂生な生活を送る中で髪へ必要な成分が供給されなくなった事が要因かなと考えております。

最近、体質改善を目的に食事内容の見直し(油を使わない。炭水化物を取らない)と週3回の簡単な運動(2キロのジョギング)を始めました。その成果なのかは確信できませんが、髪質が改善されてきている様な気がしています。

髪質に関しては、年齢的な要因よりも食生活や生活習慣の変化が大きいのでは?と思っています。
40代 髪質 生活習慣 2017年05月25日
記:男性(30代)
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